Hướng dẫn tập Mewing đúng cách cho người mới bắt đầu
mewing sai cách Mewing là tên gọi của thuật ngữ PROPER TONGUE POSTURE, do giáo sư Mike Mew phát triển, để chỉ cách thức đặt lưỡi trên vòm miệng đúng từ đó làm thay đổi cấu trúc xương hàm và răng, làm cho khuôn mặt đẹp hơn mà không cần phẫu thuật..mewing-mặt-lệch
IV- Những lợi ích mà bài tập Mewing mang lại Tập Mewing không chỉ cải thiện đường nét trên mặt còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người tập sẽ biết cách điều chỉnh hơi thở đúng cách chỉ hít thở bằng mũi chứ không phải bằng miệng.cách-mewing-chính-xác
Nếu bạn tập Mewing đúng cách bạn sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm (chỉ là hơi căng, nếu đau phải xem xét lại cách tập luyện vì có thể bạn đang làm sai).
