[Lý thuyết] Kỹ thuật bóng chuyền - LyTuong.net

đệm bóng chuyền Khám phá cách đệm bóng chuyền hiệu quả cho người mới. Học cách đệm chuẩn xác, tránh lỗi phổ biến và nâng cao kỹ năng với hướng dẫn chi tiết..

giường-ngủ-có-ngăn-kéo-để-đệm  Đệm bóng (hay còn gọi là chuyền bóng thấp tay) là một trong những kỹ thuật cơ bản trong thi đấu bóng chuyền. Kỹ thuật này dùng để phòng thủ như đỡ phát bóng, đỡ đập bóng và cứu bóng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về kỹ thuật đệm bóng chuyền và hướng dẫn cách đệm bóng cơ bản cho người mới bắt đầu. 1. Kỹ thuật đệm bóng là gì? 2.

đệm-bóng-chuyền  Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) bao gồm 3 hình thức: đệm bóng thấp tay bằng 2 tay, đệm bóng bằng 1 tay và lăn ngã đệm bóng. Trong đó kỹ thuật đệm bóng bằng 2 tay là kỹ thuật cơ bản được sử dụng nhiều nhất trong thi đấu và cho người mới tập luyện, mới chơi bóng chuyền.