mewing tutorial Cụ thể có hướng dẫn chi tiết cách tập mewing như sau: Bước 1: Đầu tiên, bạn cần xác định vị trí đặt lưỡi chính xác, bởi nó quyết định phần lớn hiệu quả luyện tập của bạn. Bạn hãy để lưỡi ở phía sau khu vực răng cửa, trên phần nướu, tránh chạm vào răng và không đẩy lưỡi ra ngoài..cách-tập-mewing
Learn how to mew with this comprehensive guide that covers tongue positioning, teeth alignment, lip closure, jaw exercises, posture, and swallowing. Mewing is a holistic approach to facial improvement that involves correcting your tongue posture, developing your masseter muscles, and maintaining proper body posture.mewing-meme-bye-bye
If you've heard of mewing, but never knew what exactly it is - or how to do it - this guide is for you. Here's the beginner's guide to mewing.
