Cách chữa căng cơ khi đá bóng nhanh chóng và hiệu quả nhất

lâu ngày không đá bóng bị đau cơ Đừng tiếp tục đá bóng hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể làm căng cơ hơn nữa. Thay vào đó, hãy để cơ được nghỉ ngơi. Nếu căng cơ chỉ là mức nhẹ và không gây đau đớn quá mức, bạn có thể chờ đợi trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 ngày để cơ có cơ hội tự phục hồi..

trẻ-sốt-viêm-họng-kéo-dài-bao-lâu  Đau cơ vùng đùi. Ảnh minh họa - Nguồn Internet Chào bạn, Sau vận động thể lực cường độ cao, nếu không thư giãn đúng cách thì cơ có thể bị tổn thương, gây ra cảm giác đau. Đây là một dạng tổn thương nhẹ, thường triệu chứng sẽ giảm sau 2-3 ngày nghỉ ngơi.

xổ-số-bến-tre-lâu-chưa-về  Căng cơ đùi là một chấn thương khá phổ biến, trong đó những người chơi thể thao thường xuyên là đối tượng hay gặp phải. Tình trạng này có thể gây nên cảm giác đau đớn, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng vận động và các hoạt động thường ngày của người bệnh.