Description
kéo tạ Hướng dẫn người bệnh tư thế đúng trong suốt thời gian kéo và cách ngăn ngừa các biến chứng trong thời gian kéo tạ. Cung cấp thông tin sau kéo tạ như phẫu thuật, bó bột, thời gian kéo tạ….
mài-kéo Dumbbell Pullover, còn gọi là kéo tạ, là một bài tập rèn luyện sức mạnh để tập ngực và lưng. Bộ môn này được nhiều người yêu thích và phù hợp với những người tập thể hình có sức khỏe, muốn tập trung vào phát triển các cơ.
cách-sử-dụng-loa-kéo Tay còn lại cầm tạ đơn, lòng bàn tay hướng vào trong thân người, mặt ngẩng lên nhìn thẳng. Bước 2: Thở ra, tay kéo tạ lên cho đến khi tạ đến gần ngực, bắp tay song song với thân người và giữ gần cơ thể.