Hướng dẫn cách tập Mewing đúng cho người mới bắt đầu
cách đặt lưỡi đúng cách mewing Mewing là phương pháp tập luyện bằng cách đặt lưỡi đúng vị trí nhằm giúp thon gọn mặt, nâng cao sống mũi và xương hàm, cải thiện lại gương mặt theo chiều hướng tích cực hơn..mewing-sai-cách
Mewing là gì? Mewing (hay Proper Tongue Posture) là phương pháp tập luyện bằng cách đặt lưỡi đúng vị trí trên vòm miệng nhằm giúp mặt thon gọn, nâng cao sóng mũi và giúp xương hàm đẹp hơn. Phương pháp này được bác sĩ John Mew nghiên cứu và con trai ông – bác sĩ chỉnh nha Mike Mew là người phổ biến nó rộng rãi ...cách-làm-hoa-kẹo-mút
Hướng dẫn chi tiết cách Mewing đặt lưỡi đúng cách: Bước 1: Tư thế lưỡi Đặt toàn bộ lưỡi của bạn lên vòm miệng, bao gồm cả phần sau của lưỡi. Đảm bảo đầu lưỡi của bạn chạm vào phần nhô lên phía sau răng cửa trên của bạn.
